Messanalysen
Es ist nicht so wichtig woher Du kommst.
Entscheidender ist, wohin Du gehst.
Unsere Gesundheit ist kein gleich bleibender Zustand. Gesundheit ist vielmehr eine Frage unseres Lebensstils.
Oft führt uns leider erst das Fehlen von Gesundheit vor Augen, wie wertvoll diese für jeden von uns ist.
Xund hoch3 ermöglicht mit den Messmethoden des Stoffwechsels, der Körperzusammensetzung und der Herzratenvariabiliät (HRV) eine individuelle und analytische Betrachtung auf äußerst wesentliche Gesundheitsparameter.
Diese Parameter einzeln, aber vor allem im Zusammenhang betrachtet, stellen ein Abbild unserer gesundheitlichen Substanz dar.
Was möchtest Du?
Fett abbauen?
Mehr Energie im Alltag?
Eine bessere Regeneration?
Heißhunger vermeiden?
Eine höhere Stressresilienz?
Älter werden ohne alt zu sein?
Deinen Jungbrunnen anzapfen?
Einen Gesundheitstag für Deine Mitarbeiter?
Gesundheitsprävention in Deinem Betrieb?
Mehr Leistungsfähigkeit im Sport?
Deine Konzentration verbessern?
Eine Trainingsplanung?
Eine Ernährungsstrategie?
Oftmals muss das Rad nicht neu erfunden werden und es ist ausreichend, durch Anpassung und Optimierung kleiner, aber wesentlicher Details, die tatsächlichen Ursachen für Blockaden sichtbar und Ergebnisse somit planbar zu machen.
Eine gezielte Kombination von sich ergänzenden Messmethoden schafft hier die Basis für eine genaue und transparente Umsetzung und ist die Voraussetzung für einen effektiven und sinnvollen Ansatz, um auf dem Weg eines ganzheitlichen Gesundheitszustandes zu bleiben bzw. auf diesen Weg zurück zu finden.
Körperanalyse
Stoffwechselmessung
Herzratenvariabilität
Aus meinem Blog
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Stelle Dir Deinen Körper wie ein Auto vor. Du startest den Motor. Nach einigem Leuchten und Piepsen fährst Du los. Wie machst Du das? Um vorwärts zu kommen, betätigst Du das Gaspedal und um nicht irgendwo anzustoßen, lenken wir in die entsprechende Richtung um Kurven...
In der Ruhe liegt die Kraft des Stoffwechsels
Ein ökonomisch funktionierender Stoffwechsel gewinnt in Ruhephasen und bei niedriger körperlicher Belastung seine Energie vorwiegend aus Fetten. Damit der Körper Fett verstärkt zur Energiegewinnung heranzieht, müssen folgende Voraussetzungen zutreffen: Teilentleerte...
Hilfe, ich habe meine Muskeln geschrumpft!
Muskeln sind eine Gesundheitsvorsorge Schlank zu sein bedeutet nicht automatisch fit zu sein. Umgekehrt ist jemand mit etwas mehr oder weniger Übergewicht nicht automatisch untrainiert. Das Maß an Muskulatur sagt oft mehr über die...