Erkenne und verstehe die Zusammenhänge zwischen
Bewegung, Ernährung, Regeneration & Deiner Gesundheit
individuell – professionell – unkonventionell
Denn Xundheit ist kein Zufall!
Messanalysen
Bewegung & Training
Ernährung
Wen interessiert's
Hintergrund & Idee
Gleichzeitig steigt die Zahl jener Menschen an, die mit Übergewicht, Erschöpfung, Schlafstörungen, Mangelernährung, sportlicher Stagnation, Leistungsabbau und dergleichen zu kämpfen haben…und dies in allen Altersgruppen.
Gesundheitliche Risiken im Vorfeld zu erkennen und umsichtig zu handeln sollte das Ziel in einer Zeit sein, in welcher wir immer älter werden und leistungsfähig bleiben sollen (müssen), vor allem wenn gleichzeitig Fragen der Finanzierbarkeit unseres Gesundheitssystems und der Pflegekosten diskutiert werden.
Wir müssen uns glücklich und dankbar schätzen, in einem Land zu leben, in welchem wir gesundheitlich weitreichend abgesichert sind.
Es liegt an jedem von uns, dieses System möglichst nur in jenem Maße zu beanspruchen, wie es für unser „Gesundheitswesen“ auch gesund und verantwortungsvoll ist.
Dies bedeutet, dass medizinische Maßnahmen nicht immer häufiger deswegen notwendig sein sollten, weil wir nachlässig oder (leider oft) geradezu fahrlässig mit dem eigenen Körper umgehen.
Gesundheit macht sich meist erst durch ihr Fehlen bemerkbar und genau das stellt uns vor schwerwiegende Probleme.
Hier setzt Xund hoch3 an!
Familie, Beruf, Freunde, Sport, Freizeit…es gibt vieles, das uns wichtig ist, gepflegt werden will und worauf wir Rücksicht nehmen.
Wenn Kryptonit das Einzige ist, das uns gefährlich werden kann, dann sind wir wohl halbwegs auf der sicheren Seite.
Auf die Allermeisten wird dies jedoch nicht zutreffen. Daher ist eine Art Navigationssystem von Bedeutung, wenn uns das Gefühl beschleicht, sich „verfahren“ zu haben, den inneren Antrieb zu verlieren und die Gefahr besteht auf der Strecke liegen zu bleiben.
Die eigenen Möglichkeiten erkennen
Die Analyse der Körperzusammensetzung, des vegetativen Nervensystems und des Stoffwechsels bieten einzeln, aber vor allem gemeinsam betrachtet viele wertvolle Ein- und Vorausblicke die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration betreffend.
Das Erkennen Deiner Entwicklung erlaubt positive Tendenzen zu forcieren und nachteilige Veränderungen frühzeitig auszuräumen.
Frei nach dem Motto „Vorsorge ist besser als Nachsorge“ gilt es somit rechtzeitig zu agieren, anstatt verspätet zu reagieren.
Wie Arthur Schopenhauer schon sagte:
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
