Muskeln sind eine Gesundheitsvorsorge
Schlank zu sein bedeutet nicht automatisch fit zu sein. Umgekehrt ist jemand mit etwas mehr oder weniger Übergewicht nicht automatisch untrainiert.
Das Maß an Muskulatur sagt oft mehr über die körperliche Verfassung aus, als der häufig als Gesundheitsindikator herangezogene Fettanteil.
Mit sinkendem Muskelanteil steigt bei gleicher Ernährungsweise zumeist der Fettanteil. Um also vorhandenes Übergewicht unter Kontrolle zu bringen ist die Muskulatur der Freund, auf den jeder setzen sollte und auf den auch Verlass ist.
Was tut die Muskulatur für uns?
- Die Muskulatur ist für jede Bewegung verantwortlich.
- Die Muskulatur ist der Motor eines guten Stoffwechsel.
- Die Muskulatur stützt und entlastet die Wirbelsäule, die Gelenke und Knochen.
- Die Muskulatur ist DAS Kraftwerk in dem Fett abgebaut wird.
- Die Muskulatur stimuliert das Immun- und Nervensystem positiv.
- Einzig die Muskulatur strafft den Körper.
- Die Muskulatur ist ein wirksames Anti-ging-Mittel.
- Die Muskulatur ist eine wichtige Sturzprophylaxe.
Heutiges Wohlstandsproblem:
Die häufig geringe körperliche Belastung provoziert ein Schrumpfen unserer Muskulatur!
Muskelabbau ist gleichbedeutend mit nachlassender Leistungsfähigkeit.
In weiterer Folge droht ein Verlust der Mobilität u. damit der Lebensqualität.
Die zunehmend einseitige Ernährung beschleunigt diesen Zustand.