Bewegung & Training

Immer raschere und weitreichendere technische Entwicklungen stehen in vielerlei Hinsicht in direkter Verbindung mit körperlichen Rückschritten. So nützlich und hilfreich die Automatisierung durch Computer, Maschinen, Roboter u.v.m. für den Wohlstand der Menschen ist, so werden viele dieser vermeintlichen Erleichterungen auch rasch zu einer persönlichen Krücke.

Sicherlich reduziert der technische Fortschritt gesundheitliche Folgen von Schwer- und Schwerstarbeiten, was einen unbestrittenen Gewinn für unsere Gesundheit darstellt. Dieser Gewinn wird jedoch von immer umfangreicherem technischen Einsatz regelrecht verspielt. Smarthome, Tablett, Smartphone, E-Bike, E-Scooter, Onlineshopping, Homeoffice, computerüberladene Autos, Lift, Rolltreppe und vieles mehr sorgen bei ansteigender Nutzung für eine regelrechte Unterforderung von Körper und Geist.

Wenn nicht jeder aktiv dieser körperlichen und geistigen Entmündigung gegensteuert, bleibt unter dem Strich lediglich ein dickes Minus stehen.

Wir vergessen nur zu gerne, dass unsere vielen Fähigkeiten keine Selbstverständlichkeit sind.

Unsere Muskulatur sorgt unter anderem für Bewegung…vom Gehen bis hin zu sportlichen Höchstleistungen. Was eine ausreichend beanspruchte Muskulatur für jeden von uns tut findest Du hier.

Augen und deren Training ist bisher noch wenig verbreitet und vielen Menschen auch gänzlich unbekannt, jedoch seit über 100 Jahren bewährt und gleichzeitig eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit die ganzheitlichen Sehfähigkeiten, die Konzentration, sowie die Koordination zu fördern. Das zunehmende Sehen im Nahbereich, meistens auf beleuchtete Hintergründe wie Displays jeglicher Art, stellen für unsere Augen eine sehr einseitige Beanspruchung dar, wodurch viele entscheidende Sehfähigkeiten nach und nach verkümmern.

Wie heißt es so treffend: Wer rastet, der rostet. Dabei ist es egal, ob die Muskulatur, das Gehirn, das Herz-Kreislauf-System oder die Augen gemeint sind.

Nicht unser Körper und Geist lassen uns im Stich, sondern wir selbst sind es, die unseren Körper und Geist im Stich lassen.

Es geht nicht darum, zum spitzensporttreibenden, luchsaugigen Einstein zu werden. Unser Körper und Geist wollen lediglich auf abwechselnde, ausgleichende Art und Weise geweckt, gekitzelt, gereizt und dadurch unterstützt werden, damit sowohl geistige, als auch körperliche Liegestütze mit Leichtigkeit von der Hand gehen.